Kalmte in die Malle Gejaag

Screen Shot 2017-12-17 at 19.58.00

Jy wil graag soms asem skep, die mooi dinge om jou raak sien en tyd maak vir dit wat regtig belangrik is. Maar soms raak die lewe doller as dol en jy so erg gestres dat jy heeltemal vergeet hoekom jy hier is.

Die wetenskap toon toenemend die tegniek van bewustelikheid (“mindfulness”) en meditasie kan mens help om met vars, nuwe oë na die wêreld om jou te kyk. In dié boek vertel Johannes de Villiers, joernalis en meditasie-instrukteur, die stories van gewone mense wat geleer het:

  • hoe jy bewustelikheid kan gebruik om beter met mense oor die weg te kom, ’n positiewe bydrae tot die wêreld om jou te maak en opnuut die lewe lief te kry;
  • hoe jy woede en stres oor werk, besittings en die dood beter kan bestuur; en
  • hoe jy die wonderskone in elke oomblik – ook die moeilikes – kan raaksien.

Klik hier om die boek van Takealot te bestel.

Resensies, artikels en onderhoude:

Litnet

Spiritualiteit.co.za

Netwerk24

Boeke24

RSG

Woorde Wat Weeg

Rapport

The Scenic Drive met Rian van Heerden (Jacaranda FM)

Koop die e-boek hier:

Amazon

Kobo

Snapplify

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s