Boeke

Blydskap-final

“Dit help nie jy wag totdat jou lewe perfek is voordat jy jouself blydskap gun nie. Maak nóú ruimte vir blydskap, kom tuis in jou vel ongeag waar jy in jou lewe is. En kyk hoe dinge in plek begin val.”

Lewensvreugde is moontlik vir elkeen. Met praktiese wenke – van meditasie tot stappies in die buitelug – en raad deur kenners wys hierdie boek hoe dinge soos leefstyl, ouderdom, huwelikstatus, inkomste en selfs jou hond jou luim beïnvloed.

Johannes de Villiers, ‘n kenner van meditasie en mindfulness, het vreugdevolle mense op onverwagse plekke gaan opsoek – in kloosters, in ‘n voormalige oorlogsone, in ‘n Suid-Afrikaanse tronk – en dié mense gevra hoe hulle dit regkry om gelukkig te wees. Elkeen kon ‘n blyer blyk op die lewe aanleer. Jy kan ook.

Klik hier om die boek van Takealot te bestel.

Resensies, artikels en onderhoude:

Litnet

Landbouweekblad

Huisgenoot

Kragdag

Rapport

Koop die e-boek op:

Screen Shot 2017-12-17 at 19.58.00

Jy wil graag soms asem skep, die mooi dinge om jou raak sien en tyd maak vir dit wat regtig belangrik is. Maar soms raak die lewe doller as dol en jy so erg gestres dat jy heeltemal vergeet hoekom jy hier is.

Die wetenskap toon toenemend die tegniek van bewustelikheid (“mindfulness”) en meditasie kan mens help om met vars, nuwe oë na die wêreld om jou te kyk. In dié boek vertel Johannes de Villiers, joernalis en meditasie-instrukteur, die stories van gewone mense wat geleer het:

  • hoe jy bewustelikheid kan gebruik om beter met mense oor die weg te kom, ’n positiewe bydrae tot die wêreld om jou te maak en opnuut die lewe lief te kry;
  • hoe jy woede en stres oor werk, besittings en die dood beter kan bestuur; en
  • hoe jy die wonderskone in elke oomblik – ook die moeilikes – kan raaksien.

Klik hier om die boek van Takealot te bestel.

Resensies, artikels en onderhoude:

Litnet

Spiritualiteit.co.za

Netwerk24

Boeke24

RSG

Woorde Wat Weeg

Rapport

The Scenic Drive met Rian van Heerden (Jacaranda FM)

Koop die e-boek op:

Amazon

Kobo

Snapplify